Tips Agar Tetap Bugar di Pesawat

Bepergian jauh dengan pesawat bisa menyenangkan, bisa juga melelahkan. Namun bagi Anda yang sering bertugas ke luar negeri, penerbangan jarak jauh seringkali adalah sesuatu yang tidak bisa dihindari. Nah, bagaimana menjaga kondisi tubuh tetap prima? Simak tips berikut ini:

• Cukup istirahat sebelum berangkat.
• Jangan lupa gerak badan, dengan cara bangkit dan berjalan mondar-mandir di kabin setidaknya satu jam sekali selama perjalanan agar sirkulasi darah di kaki tetap lancar.
• Banyak minum air agar tidak dehidrasi.
• Jeli memilih makanan yang ditawarkan maskapai penerbangan. Jika ada istilah asing yang Anda kurang mengerti, tanyakanlah pada pramugari.

Semoga tips ini bermanfaat bagi Anda.
Sumber: IndonesiaHealthToday

Related Posts:

Health

• Number of Human Sperm Losing Lots of Other Creatures
• Orgasme Memberikan Banyak Manfaat Kesehatan
• Kode Etik Kebidanan
• ASKEP TYPHOID ABDOMINALIS
• Handling and Treatment of AIDS
• Cervical KANKER / Cervical Cancer
• Types of Drugs That Can Damage Kidney Function
• Segarnya Selada dan Aneka Jenisnya
• PROSEDUR PEMBERIAN NUTRISI MELALUI ORAL

Tutorial

• Number of Human Sperm Losing Lots of Other Creatures
• Kode Etik Kebidanan
• ASKEP TYPHOID ABDOMINALIS
• Permak Alat Vital Kecil Jadi Besar, 100% Manjur!
• Makalah limbah dan polusi air
• Segarnya Selada dan Aneka Jenisnya
• PROSEDUR PEMBERIAN NUTRISI MELALUI ORAL
• 22 Hal Yang Sangat Penting Dalam Hidup
• Rekreasi umum dan pariwisata