Kiat Menjaga Metabolisme Tubuh

Sahabat klipingku, menjaga metabolisme tubuh sangat penting, apalagi jika usia Anda sudah di atas 30 tahu dimana metabolisme makin melambat. Berikut ini langkah-langkah yang diperlukan untuk menjaga metabolisme tubuh Anda:

1. Jagalah pola makan.
2. Penuhi kebutuhan tidur malam Anda.
3. Jadilah seseorang yang selalu diliputi rasa bahagia.
4. Olahraga dengan teratur. Minum air putih 8 gewlas setiap hari.

Nah, mudah bukan sahabat klipingku?
Sumber: Sehat Plus

Related Posts: